尿酸高可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮、低脂肪食物等食物，帮助降低尿酸水平，但一般不能只通过饮食来降低尿酸水平。
1、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢，对身体有一定的好处，还可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，对身体有一定的好处。
2、粗粮
粗粮中的膳食纤维含量比较高，食用后可以产生饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，有利于肠道内的食物消化和吸收，对于身体健康有一定的好处，还可以减少尿酸的生成。
3、低脂肪食物
低脂肪食物中的脂肪含量比较低，比较适合尿酸高的人群食用，不会导致病情加重。
除此之外，还可以多吃一些碱性食物，如牛奶、鸡蛋、玉米等，可以中和尿酸，减少尿酸对肾脏的损害。建议日常生活中养成良好的生活习惯，多喝水，戒烟戒酒，避免吃高嘌呤、高油、高盐的食物。如果通过饮食调理尿酸水平不能达到降低尿酸的效果，患者还需要在医生指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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