孕妇脂肪肝可以通过饮食疗法调整、适量运动、药物治疗等非药物方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理搭配饮食有助于控制体重增长速度，进而减轻肝脏负担；此外，某些富含抗氧化成分的食物还有助于改善孕期皮肤状况。
2.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。可以选择如散步、游泳等低强度运动方式。运动能够提高身体新陈代谢率，促进血液循环，帮助消耗多余脂肪。对于存在脂肪肝的孕妇来说，适量运动可以帮助降低血脂水平，减轻肝脏负担。
3.药物治疗
药物治疗需遵医嘱使用降脂药如阿托伐他汀钙片、辛伐他丁片等。具体用法用量应按处方执行。上述药物可调节血脂代谢异常，对缓解妊娠期合并脂肪肝具有积极作用。但须监测潜在风险，并严格遵守医师指导。
孕期脂肪肝患者应注意避免过度劳累，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能是必要的，以便及时发现并处理可能的并发症。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理搭配饮食有助于控制体重增长速度，进而减轻肝脏负担；此外，某些富含抗氧化成分的食物还有助于改善孕期皮肤状况。
2.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。可以选择如散步、游泳等低强度运动方式。运动能够提高身体新陈代谢率，促进血液循环，帮助消耗多余脂肪。对于存在脂肪肝的孕妇来说，适量运动可以帮助降低血脂水平，减轻肝脏负担。
3.药物治疗
药物治疗需遵医嘱使用降脂药如阿托伐他汀钙片、辛伐他丁片等。具体用法用量应按处方执行。上述药物可调节血脂代谢异常，对缓解妊娠期合并脂肪肝具有积极作用。但须监测潜在风险，并严格遵守医师指导。
孕期脂肪肝患者应注意避免过度劳累，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能是必要的，以便及时发现并处理可能的并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
