突发脑梗塞通常是指脑梗死，脑梗死患者可以通过保持镇静、保持呼吸道通畅、避免移动、及时拨打120急救电话、服用药物等方式自救。
1、保持镇静
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者在发病后，由于脑部血管梗阻，会导致脑组织缺血、缺氧，因此会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。患者在发病后需要保持镇静，避免情绪过于激动，以免加重病情。
2、保持呼吸道通畅
脑梗死患者在发病后，如果出现了呼吸困难的情况，则需要保持呼吸道通畅，避免因呼吸不畅导致脑部的血管梗阻情况加重，从而引起脑部缺血、缺氧的情况。
3、避免移动
脑梗死患者在发病后，需要避免移动，以免因运动而导致脑部的血管梗阻情况加重，从而引起脑部缺血、缺氧的情况。
4、及时拨打120急救电话
患者在家中突发脑梗死后，需要及时拨打120急救电话，及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。
5、服用药物
脑梗死患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够起到抗血小板聚集的作用，同时还可以遵医嘱服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够稳定病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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