口臭可以通过口腔清洁维护、含漱剂使用、中药调理、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生气体。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口即可。含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的杀菌作用，在一定程度上能减轻甚至消除口臭现象。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用清热解毒类药物如金银花露、牛黄解毒片等改善症状。上述药物具有清热解毒功效，对于由内火旺引起之口臭有较好效果；但需注意长期服用时应咨询医师意见。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高糖分及辛辣刺激性食物摄入量，增加新鲜蔬果比例至每日至少五份，并适量补充优质蛋白来源如鸡蛋、瘦肉等。平衡膳食结构有助于维持机体正常消化功能及微生物群落稳定状态，从而间接促进口气清新。
此外，建议患者定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要避免吸烟和饮酒，这些习惯也会加重口臭的症状。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生气体。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口即可。含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的杀菌作用，在一定程度上能减轻甚至消除口臭现象。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用清热解毒类药物如金银花露、牛黄解毒片等改善症状。上述药物具有清热解毒功效，对于由内火旺引起之口臭有较好效果；但需注意长期服用时应咨询医师意见。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高糖分及辛辣刺激性食物摄入量，增加新鲜蔬果比例至每日至少五份，并适量补充优质蛋白来源如鸡蛋、瘦肉等。平衡膳食结构有助于维持机体正常消化功能及微生物群落稳定状态，从而间接促进口气清新。
此外，建议患者定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要避免吸烟和饮酒，这些习惯也会加重口臭的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
