总是感觉自己有口臭可以采取口腔清洁维护、舌下腺液体分泌管理、中药调理、口香糖咀嚼、含漱剂使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.舌下腺液体分泌管理
采用非手术方法如按摩或针灸促进液体排出，必要时可考虑微整形注射改善液体流动。正常化舌下腺功能可减轻因液体滞留导致的异味。
3.中药调理
根据体质特点选用适合个人的中药材配方，在中医师指导下长期服用。中药可调节体内平衡, 对于某些原因造成的口臭有效果。
4.口香糖咀嚼
选择无糖低卡路里的口香糖进行多次少量咀嚼。口香糖能够刺激唾液分泌从而清新口气并暂时掩盖原有气味。
5.含漱剂使用
按说明书指导调配比例稀释含漱剂后含漱一定时间。含漱剂可以直接作用于口腔环境，具有一定的抑菌效果。
建议定期进行口腔检查，特别是对于存在长期口臭困扰者，以排除潜在的口腔疾病。同时，应避免食用辛辣、生蒜等可能加重口臭的食物。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.舌下腺液体分泌管理
采用非手术方法如按摩或针灸促进液体排出，必要时可考虑微整形注射改善液体流动。正常化舌下腺功能可减轻因液体滞留导致的异味。
3.中药调理
根据体质特点选用适合个人的中药材配方，在中医师指导下长期服用。中药可调节体内平衡, 对于某些原因造成的口臭有效果。
4.口香糖咀嚼
选择无糖低卡路里的口香糖进行多次少量咀嚼。口香糖能够刺激唾液分泌从而清新口气并暂时掩盖原有气味。
5.含漱剂使用
按说明书指导调配比例稀释含漱剂后含漱一定时间。含漱剂可以直接作用于口腔环境，具有一定的抑菌效果。
建议定期进行口腔检查，特别是对于存在长期口臭困扰者，以排除潜在的口腔疾病。同时，应避免食用辛辣、生蒜等可能加重口臭的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
