39问医生

口很臭吃什么才能不臭?

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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口臭时可优先选择富含膳食纤维的新鲜蔬果，如苹果、芹菜，以及无糖酸奶、绿茶，有助于减少口腔异味。全谷物和充足饮水也能促进唾液分泌，辅助清洁口腔。需注意，口臭原因多样，饮食调整仅起辅助作用，若持续存在应排查口腔或消化系统问题，并坚持刷牙、使用牙线。个体差异较大，效果因人而异。

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2026-04-30 浏览100次

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