产后强迫症患者首先要自己进行心理调整，平时可以适当的听一些舒缓的音乐或者练太极、瑜伽等修身养性。另一个办法就是听其自然。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。另外作为新时代女性，经济上一定要独立，尽早有一份自己的工作，人格独立，这样就可以很好地规避来自家庭的压力和烦恼。
39问医生
产后强迫症怎么办？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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