39问医生

怎么榨豆浆好喝？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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根据你提供信息，豆浆富含丰富的植物性优质蛋白，而且含有不饱和脂肪酸，矿物质和维生素，还有其他对于人体很好的活性物质。建议是你可以白天把黄豆浸泡，等晚上泡软的黄豆与冷水一起放入豆浆机中，你可以加入花生或者芝麻，营养价值更好，然后进行榨汁，最后把榨出的豆浆进行加热。

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2021-11-25 浏览100次

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