速溶燕麦片怎么吃？_39问医生

速溶燕麦片怎么吃？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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速溶燕麦片可以用一些温度比较高的水进行冲泡，在冲泡时可以在燕麦片里面添加一些牛奶能够很好的增加口感，同时还能很好的增加饱腹感，促进肠道的蠕动，对于瘦身有很好的帮助。平时减少脂肪的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意避免吃一些热量高的食物。

2021-11-25 浏览100次

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速溶燕麦片怎么吃？