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天天吃泥鳅有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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泥鳅味道鲜美，脂肪和胆固醇含量很低，富含人体所需的营养物质，经常吃泥鳅，对于身体虚弱和有心脑血管疾病的人群很有好处，可以增强体质，促进钙的吸收，防止骨质疏松，是一种很好的保健养生食物 。另外想要强身健体还要多参加户外运动，保证睡眠，营造良好的生活习惯。才能身体健康。
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2021-11-25 浏览100次
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