洋葱可以和虾一起吃吗_39问医生

洋葱可以和虾一起吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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洋葱是可以和虾一起吃的，两者同时食用可以帮助提神健体，同时具有保护心血管系统的功效，另外还能够起到促进消化的作用。1、提神健体：洋葱成分中的蒜素能够帮助泪腺刺激分泌眼泪，同时具有一定的提神作用，可以帮助促进新陈代谢，具有增强体力的功效，能够帮助消除疲劳，可以提高注意力，同时能够促进脑部活性化。2、虾成分中含有丰富的镁元素，这种物质可以帮助调节心脏活动，能够帮助保护心血管系统，也可以在一定程度上减少血液中的胆固醇含量，可以避免动脉硬化，还具有扩张冠状动脉的作用，能够帮助预防心肌梗死以及高血压等情况。3、促进消化：洋葱成分中的挥发油以及洋葱蒜辣素，都可以帮助刺激消化腺分泌，具有健胃和功效，也可以帮助促进消化。不建议患有眼疾以及存在眼部充血问题的人群食用过多洋葱。

2021-11-25 浏览100次

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