菠萝蜜与牛奶能同吃吗_39问医生

菠萝蜜与牛奶能同吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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菠萝蜜与牛奶是可以同吃的，两者中的成分并不相克，适当食用可以帮助美容养颜，同时具有补充营养物质的作用，另外还能够镇静安神。1、美容养颜：菠萝蜜成分中含有丰富的维生素A、维生素C以及蛋白质等营养物质，牛奶成分中含有丰富的维生素A以及乳蛋白。适当食用可以帮助肌肤促进弹性，也可以帮助增强肌肤抵抗力，同时还可以作用于色斑，起到淡斑的功效。因此适当食用两种食物能够帮助美容养颜。2、补充营养物质：牛奶和菠萝蜜两种食物成分中都含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的多种营养物质。3、镇静安神：牛奶本质上就可以帮助镇静安神的作用，成分中含有的丰富的镁元素也能够帮助保持心情愉悦。食用菠萝蜜和牛奶的时候不可以食用过多，否则可能会出现消化不良的问题。

2021-11-25 浏览100次

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