39问医生

杨枝甘露热量高吗

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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杨枝甘露热量一般不高。

杨枝甘露是一种营养价值比较高的饮品,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适量饮用杨枝甘露可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。杨枝甘露中的热量并不高,每100克杨枝甘露中大约含有36大卡的热量,适当饮用并不会导致热量摄入过多,所以热量一般不高。

虽然杨枝甘露的热量比较低,但如果长期大量饮用,可能会导致体内热量堆积,无法及时消耗,容易转化成脂肪,从而引起肥胖。另外,杨枝甘露中含有一定的糖分,长期饮用可能会导致血糖升高,所以建议适量饮用。

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2021-11-25 浏览100
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