通常情况下，紫苏具有解表散寒、行气和胃、安胎的好处。可以用于改善风寒表证、胸脘胀满、恶心呕吐、食少吐泻等病症，但需要在医生的指导下合理用药。
1、解表散寒
紫苏具有解表散寒的功效，可以用于改善风寒引起的不适症状，比如打喷嚏、流鼻涕、头痛、肢体无力等。所以如果患者辩证为风寒表证时，可以在医生的指导下使用紫苏进行改善。
2、行气和胃
如果存在胃肠不适等方面的疾病，可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。此时患者可以遵医嘱食用紫苏进行改善，从而达到行气和胃的效果。
3、安胎
如果女性在妊娠期间，可能会出现烦躁不安的情况，也会出现频繁胎动的症状。此时可以在医生的指导下食用紫苏进行改善，因为其具有安胎的功效。
除此之外，紫苏还有消肿、生肌、续筋、接骨等好处。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免损伤胃肠道，也不利于药物的更好吸收。
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