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核桃油的功效与作用及食用方法？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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核桃油可以润肠通便，同时核桃还有滋补大脑的功效，对于长期工作学习的白领或者学生来说，多吃核桃可以有益促进我们神经的修复以及智力的提高，应该注意不能够吃太多。平时每天吃三个核桃左右就比较适合，吃太多容易导致肥胖，并且导致血脂过高。
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2021-11-25 浏览100次
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