39问医生

早上可以空腹吃鸡蛋果吗？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
鸡蛋的营养价值比较丰富，但是在吃的时候，最好是避免在早上空腹的时候吃 。早上吃鸡蛋的时候，最好是先吃一些面包或者是馒头，然后再吃鸡蛋，这样会更有利于氨基酸吸收利用不会浪费。如果早上空腹吃鸡蛋，很有可能会将蛋白质分解成糖类，所以不利于蛋白质的吸收。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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