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香蕉适合什么人吃？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
香蕉是一种水果类食物，特点是富含膳食纤维、多糖、维生素C、维生素B族和各种矿物质，特别是富含钾元素，香蕉可以起到润肠通便，清热降火，排毒降脂、保护心脏的作用。建议香蕉适合便秘和心率过快人群食用，同时正常人也适宜，宜每天食用一根香蕉，对于身体健康很有好处。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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