核桃过期了还能吃吗_39问医生

核桃过期了还能吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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核桃过期了不能再食用。过期的食品可能会导致消化不良的情况，如果多吃的话还可能会导致中毒的问题出现，因此尽量不要食用过期的食物比较好。核桃过期之后尽量不要再食用比较好，过期的核桃可能会导致变质的情况出现，而且还可能会有发霉的问题出现，因此是不能使用。食用了变质的食品容易引起肠胃炎，也容易引起胃部不适，这样会增加自身的消化压力，还可能会出现恶心，呕吐的问题出现，再者还会出现腹泻的问题。核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，这些元素对神经系统生长发育具有很大的帮助。核桃中的亚油酸可以为大脑提供养分，使大脑更加健康。核桃是属于坚果类的食物，多吃的话会增加消化的负担。过量的食用核桃还可能会引发上火的情况出现，因此尽量要注意食用的量，以免增加身体的负担。

2021-11-25 浏览100次

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