Copyright © 2000- 39.net
晚餐吃火龙果能减肥吗
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
晚餐吃火龙果不能减肥。
因为火龙果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而在一定程度上控制总热量的摄入。但火龙果本身并不具有直接的减肥作用，其热量并不低，如果晚餐大量摄入火龙果，可能会导致热量摄入过多，反而不利于减肥。因此，减肥需要综合考虑饮食控制和适量运动，不能单纯依靠某一种食物。