南瓜和毛豆能一起吃吗_39问医生

南瓜和毛豆能一起吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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南瓜和毛豆能是可以一起吃的，两者同时食用可以帮助排毒养颜、健脾和胃以及增强身体素质。1、排毒养颜：南瓜成分中含有丰富的果胶，这种物质可以帮助吸附人体内的重金属物质以及有害微生物，通过排出毒素起到解毒的功效。南瓜成分中也含有丰富的维生素C以及氨基酸等营养物质，可以帮助增强肌肤的弹性。同时，毛豆成分中含有丰富的植物化合物异黄酮，也可以帮助保护皮肤胶原起到美容护肤的功效。2、健脾和胃：南瓜成分中的果胶可以帮助保护胃黏膜，也有利于溃疡伤口更快愈合。南瓜本质上性温味甘，可以在一定程度上改善脾胃虚寒的问题。3、增强身体素质：南瓜成分中含有丰富的维生素、果胶、钙、锌等营养物质，毛豆成分中含有丰富的蛋白质、维生素、以及铁、钙、铜等营养物质，两者同时食用，可以帮助补充人体所需要的营养物质，帮助增强身体素质。需要注意的是胃热患者不适合食用南瓜，否则容易加重病情。

2021-11-25 浏览100次

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