燕窝的营养价值与功效？_39问医生

燕窝的营养价值与功效？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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燕窝的营养价值与功效是补充身体所需的营养，对提高身体免疫力有一定的帮助。

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。燕窝中还含有大量的胶原蛋白，适量食用可以促进皮肤细胞的修复，使皮肤变得更加有弹性。

需要注意的是，对燕窝过敏的人群要禁止食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。燕窝中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现上述症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。

2021-11-25 浏览100次

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燕窝的营养价值与功效？