水煮黑豆的功效与作用？_39问医生

水煮黑豆的功效与作用？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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黑豆是一种有效的补肾药。根据中医理论，豆是肾谷，黑是水，水是肾，所以吃黑豆对肾虚的人是有益的。黑豆对年轻女性也有美容和美容的作用。黑豆富含维生素，其中维生素E和B最丰富。例如，在古代药典中，黑豆可驻颜，明目，黑发，使皮肤白嫩。效果不错。

2021-11-25 浏览100次

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水煮黑豆的功效与作用？