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多吃苦瓜好处和坏处？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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多吃苦瓜的好处：苦瓜含有很丰富发维生素c和矿物质，可以加快人体的新陈代谢的速度，还具有很好的降血糖作用。其次苦瓜里面的苦味可以抑郁体内肿瘤和癌细胞的发展多吃可以起到防癌抗癌的作用。坏处就是过量食用会伤及脾胃，如果腹泻的时候吃，会加重腹泻。
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2021-11-25 浏览100次
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