番石榴中间的籽能吃吗？_39问医生

番石榴中间的籽能吃吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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其实番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。番石榴籽营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

2021-11-25 浏览100次

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番石榴中间的籽能吃吗？