长期吃干红枣的好处？_39问医生

长期吃干红枣的好处？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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干红枣就是晒干的红枣，吃干红枣具有以下几种好处：第一种，红枣中含有大量的铁元素，不仅有补血的作用，还可以有效地提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效。第二种，红枣中除了铁元素之外，还含有丰富的膳食纤维、维生素b族、氨基酸等多种营养物质，可以预防或者是治疗便秘。

2021-11-25 浏览100次

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长期吃干红枣的好处？