豆浆里能放红糖吗？_39问医生

豆浆里能放红糖吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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豆浆营养丰富，长期饮用，它对健康有一定的好处。它不仅能补充钙，还能美白皮肤，有通便作用。饮用豆浆时，最好不要放糖，特别是红糖，因为红糖中含有的有机物与豆浆中的蛋白质结合，产生对人体有害的退化沉淀，大大破坏豆奶的营养含量，白糖不出现。现象。但是，喝豆浆时最好不要放糖，因为身体吃糖太多，会在体内积聚，容易变胖，吃太多容易形成龋齿。

2021-11-25 浏览100次

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