39问医生
含纤维素多的蔬菜水果有哪些
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
含纤维素高的蔬菜有:1、韭菜,韭菜叶中含有丰富的纤维素,对于肠道能有很好的刺激蠕动的作用。2、芹菜,芹菜的茎当中含有大量的纤维素,对于肠道微生态维持的作用非常强。含纤维素高的水果有:1、香蕉,香蕉的果肉当中含有大量的纤维素。2、苹果,苹果的皮和苹果的果肉当中也存在非常丰富的纤维素。
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2021-11-25
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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