椰子吃了有什么好处？_39问医生

椰子吃了有什么好处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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椰子属于热带水果，其含有较高蛋白质，脂肪，维生素B族、维生素e、维生素c，同时，矿物质元素也较为丰富，特别是含有钙和钾元素，具有补脾益肾，利尿消肿，消暑解渴的作用。建议椰子属于一种营养价值较高的水果，主要是和脾胃虚弱，水肿以及度体力劳动者食用。

2021-11-25 浏览100次

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