寒性体质不能吃生冷寒凉、辛辣刺激、油腻等食物。
1、生冷寒凉食物
生冷寒凉的食物有很多，比如苦瓜、螃蟹、西瓜、冰镇饮料水果等生冷寒凉的食物，吃了之后会损伤脾胃，导致脾胃的运化能力降低，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，不利于寒性体质的恢复。
2、辛辣刺激食物
比如辣椒、麻辣烫、冰淇淋、冷饮等，吃了之后会刺激脾胃，导致脾胃运化能力降低，不利于寒性体质的恢复。
3、油腻食物
比如肥肉、奶油、炸鸡等，吃了会损伤脾胃，导致脾胃运化能力降低，不利于寒性体质的恢复。
寒性体质的患者在日常生活中，要注意身体的保暖，尤其是腰部和腹部的保暖，同时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进身体的血液循环，有利于寒性体质的恢复。
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