黄杞子具有明目、补肝肾、养精血、滋阴补虚、润燥通便等功效与作用。由于黄杞子的药用价值较高，建议在专业人士指导下使用，以确保安全和有效。
1.明目
黄杞子具有明目的功效是因为其含有丰富的维生素A和类胡萝卜素等营养成分，这些物质能够促进视网膜上皮细胞的新陈代谢，提高眼睛对弱光的敏感度。通过食用富含上述营养元素的食物如菠菜、南瓜等来达到补充的效果。适量摄入可以辅助缓解视力模糊等症状。
2.补肝肾
黄杞子能补肝肾主要是因为其中所含有的多种氨基酸以及微量元素锌等成分对于肝脏和肾脏功能有一定的保护作用。取适量黄杞子泡水或煲汤饮用即可发挥相应效果。长期坚持服用有助于改善因肝肾虚弱引起的相关症状。
3.养精血
黄杞子有养精血的作用是因为它具有滋补肝肾、益精血的功效。可用于治疗肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑泄、目昏不明等症状。可用水煎服或者制成丸剂口服。
4.滋阴补虚
黄杞子具有滋阴补虚的作用是由于其性平味甘，入肝经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。主治肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、须发早白、遗精滑精、内热消渴、骨蒸劳热等症状。可单用或配伍其他药物使用。
5.润燥通便
黄杞子具有润燥通便的功效，是因为其具有一定的润滑肠道的作用。对于肠燥便秘者，可遵医嘱加火麻仁、郁李仁以增强疗效；若兼腹胀者，则可配厚朴、枳实同用。
需要注意的是，黄杞子虽然是一种中药材，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于黄杞子性质偏温，因此外感风寒、脾胃虚弱、痰湿中阻及阴虚阳亢者慎用。
1.明目
黄杞子具有明目的功效是因为其含有丰富的维生素A和类胡萝卜素等营养成分，这些物质能够促进视网膜上皮细胞的新陈代谢，提高眼睛对弱光的敏感度。通过食用富含上述营养元素的食物如菠菜、南瓜等来达到补充的效果。适量摄入可以辅助缓解视力模糊等症状。
2.补肝肾
黄杞子能补肝肾主要是因为其中所含有的多种氨基酸以及微量元素锌等成分对于肝脏和肾脏功能有一定的保护作用。取适量黄杞子泡水或煲汤饮用即可发挥相应效果。长期坚持服用有助于改善因肝肾虚弱引起的相关症状。
3.养精血
黄杞子有养精血的作用是因为它具有滋补肝肾、益精血的功效。可用于治疗肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑泄、目昏不明等症状。可用水煎服或者制成丸剂口服。
4.滋阴补虚
黄杞子具有滋阴补虚的作用是由于其性平味甘，入肝经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。主治肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、须发早白、遗精滑精、内热消渴、骨蒸劳热等症状。可单用或配伍其他药物使用。
5.润燥通便
黄杞子具有润燥通便的功效，是因为其具有一定的润滑肠道的作用。对于肠燥便秘者，可遵医嘱加火麻仁、郁李仁以增强疗效；若兼腹胀者，则可配厚朴、枳实同用。
需要注意的是，黄杞子虽然是一种中药材，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于黄杞子性质偏温，因此外感风寒、脾胃虚弱、痰湿中阻及阴虚阳亢者慎用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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