牛初乳钙片具有增强免疫力、促进生长发育、改善骨质健康、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效与作用。由于个体差异，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.增强免疫力
牛初乳中含有多种免疫活性成分，如免疫球蛋白和生长因子等，这些物质能够刺激机体产生免疫应答，从而增强机体的抗病能力。通过口服牛初乳钙片来摄入上述有益于健康的生物活性分子，以支持机体的防御系统。
2.促进生长发育
牛初乳中的生长因子可以促进细胞分裂和组织再生，有助于身体各系统的发育和完善。适量食用牛初乳钙片可辅助儿童骨骼、肌肉及其他器官的正常生长发育。
3.改善骨质健康
牛初乳中富含维生素D3及钙元素，二者协同作用下能提高体内钙离子浓度，进而促进肠道对钙的吸收利用。对于缺钙引起的生长迟缓、佝偻病等具有一定的治疗效果。建议患者遵医嘱服用。
4.缓解疲劳
牛初乳含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养素可以在一定程度上为人体提供能量，减少疲劳感。适当补充牛初乳钙片可以帮助缓解因长时间工作或学习导致的身体疲劳。但不宜过量食用以防加重肾脏负担。
5.改善睡眠质量
牛初乳中的色氨酸含量较高，而色氨酸是一种天然的助眠物质，能够促进脑内5-羟色胺的合成，进一步转化为褪黑素，使人感到困倦并进入深度睡眠状态。对于存在失眠症状的人群而言，适当食用牛初乳钙片有助于改善睡眠质量。但是需要注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。
注意避免空腹食用牛初乳钙片，以免引起胃肠不适。同时也要确保自身对其无过敏反应，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
1.增强免疫力
牛初乳中含有多种免疫活性成分，如免疫球蛋白和生长因子等，这些物质能够刺激机体产生免疫应答，从而增强机体的抗病能力。通过口服牛初乳钙片来摄入上述有益于健康的生物活性分子，以支持机体的防御系统。
2.促进生长发育
牛初乳中的生长因子可以促进细胞分裂和组织再生，有助于身体各系统的发育和完善。适量食用牛初乳钙片可辅助儿童骨骼、肌肉及其他器官的正常生长发育。
3.改善骨质健康
牛初乳中富含维生素D3及钙元素，二者协同作用下能提高体内钙离子浓度，进而促进肠道对钙的吸收利用。对于缺钙引起的生长迟缓、佝偻病等具有一定的治疗效果。建议患者遵医嘱服用。
4.缓解疲劳
牛初乳含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养素可以在一定程度上为人体提供能量，减少疲劳感。适当补充牛初乳钙片可以帮助缓解因长时间工作或学习导致的身体疲劳。但不宜过量食用以防加重肾脏负担。
5.改善睡眠质量
牛初乳中的色氨酸含量较高，而色氨酸是一种天然的助眠物质，能够促进脑内5-羟色胺的合成，进一步转化为褪黑素，使人感到困倦并进入深度睡眠状态。对于存在失眠症状的人群而言，适当食用牛初乳钙片有助于改善睡眠质量。但是需要注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。
注意避免空腹食用牛初乳钙片，以免引起胃肠不适。同时也要确保自身对其无过敏反应，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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