娃娃菜心的功效与作用_39问医生

娃娃菜心的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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娃娃菜心具有补充营养、缓解便秘的功效与作用。

娃娃菜心是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解便秘症状。

需要注意的是，娃娃菜心属于凉性食物，不可过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，脾胃虚弱的人群不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2022-04-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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娃娃菜心的功效与作用