炒萝卜子的功效与作用_39问医生

炒萝卜子的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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炒萝卜子的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动等。

炒萝卜子中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的纤维素还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而达到润肠通便的作用。

虽然炒萝卜子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对萝卜子过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，有利于身体健康。

2022-04-28 浏览100次

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炒萝卜子的功效与作用