奶油苹果具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。但是在食用时一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
奶油苹果里面含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、润肠通便
奶油苹果中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病，所以可以起到润肠通便的作用。
3、提高食欲
奶油苹果中含有大量的果酸，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
除此之外，还有促进消化、美容养颜等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起胃肠道不适症状。如果食用以后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。
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