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难入睡或易惊醒病因

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入睡难主要是由于长期精神压力太大、烦躁不安、过度疲劳、睡眠质量差等引起的。睡不着觉或者是不能保持睡眠状态，从而导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见病。另外焦虑抑郁等精神方面活动的影响，还有植物神经功能的紊乱也会导致睡眠障碍发生。需要在日常生活中合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，睡前避免各种影响睡眠的因素。必要的时候可以口服镇静安神的药物和营养神经的调节药物，例如安神补脑液和谷维素，中西医结合治疗能起到较好的疗效。