患者通常心神不宁、焦虑、心烦意乱的缓解方法如下：首先患者做甲状腺激素检查属于正常，可能考虑为焦虑症。经过医生的评估，如果患者焦虑情绪处于轻度，可以尝试心理治疗的方式来缓解。其次当患者心神不宁焦虑的时候，可以尝试聊天、听舒缓的音乐、写日记，或进行游泳等有氧运动来调节。最后如果患者焦虑情绪属于中重度，患者想要恢复正常，可能需要辅助药物进行治疗。
39问医生
心神不宁焦虑心烦意乱怎么办
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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