太自卑了需要选择心理治疗的方法进行调理。首先要克服自卑的心理，需要正确的认识和评价自己。接纳自己的现状，发现自己身上的优点，禁止拿自己的缺点和别人的优点比较，加剧自卑情绪的出现。其次，可以用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心。再次，多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历。
39问医生
太自卑了怎么办?
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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