十几年的焦虑症是可以治愈的。可以先进行自我调整，在出现焦虑症状时，找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要去过度关注，还可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，多去户外运动等。要先从自己的喜好出发，做一些自己感兴趣的事，这样既能转移注意力又能有效的来缓解负面情绪。
39问医生
十几年的焦虑症能不能治好
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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