39问医生

敏感多疑焦虑恐惧胡思乱想怎么办

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忍耐发作带来的痛苦，并积极转移注意力，可通过加强锻炼，或做其他事情来调节。轻微焦虑、恐惧的感觉对人的影响是可控的，如果偏重，痛苦的感觉很强烈，特别是有过急性惊恐发作，或者是害怕的场景比较多，就很难完全控制，在这种情况下，很难完全控制病情的发生，可能需要药物治疗。先要积极就医，就医后在医生指导下进行药物治疗，如果有条件再进行心理治疗，达到焦虑症的有效治疗后，可以恢复正常的生活。