看完恐怖片可以通过心理治疗消除恐惧。恐惧是指对特殊的事物或者情景有害怕的反应，常常有自主神经的症状，如出汗等。治疗最好的方法是心理治疗以及药物治疗，心理治疗里边行为治疗是首选的方法，比如系统脱敏疗法，把恐惧按等级划分，一级一级的克服恐惧的问题、恐惧的事物或者场景。建议适当按摩双脚、放松全身、放松精神来舒缓焦虑的心情。
39问医生
看完恐怖片怎么消除恐惧
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
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66
2021-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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