39问医生

经常控制不住自己的情绪暴怒打孩子怎么办

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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情绪暴躁时可以通过听音乐、读书等方式让自己变得安静下来。暴怒时对孩子发脾气，不但解决不了问题，同时还会给孩子造成心理阴影。建议患者转而做自己感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、听音乐来舒缓身心，还可以喝茶，让自己变得安静下来。这些办法都能有效地缓解暴躁的情绪，从而变得宁静。

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2022-10-28 浏览100次

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