容易激动，一定要积极调整自己，提高心理承受能力，同时要增加做事的经验。另外，要激动之前应及时与人沟通，学会理解他人。一生中应避免熬夜，尽量养肝，让不好的情绪得以疏泄。要想让自己的情绪稳定，可以多做一些运动，如打球、游泳、健身、跑步等。还有，每次快要激动时可以做一次深呼吸，经常提醒自己保持稳定的情绪，慢慢养成习惯就会改善。
39问医生
容易激动的人怎么控制
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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