可以把酸枣仁炒了，然后用机器研成粉末，用开水冲服。这样每天喝一些，对于睡眠效果是比较好的。也可以煮粥喝，把酸枣仁放在小米里熬粥喝，效果也是比较好的。另外，也可以用酸枣仁和当归，白芍以及龙眼肉同时服用，效果也比较好。但要在医生的指导下用药，同时在用药期间要避免过度劳累。酸枣仁本身具有酸涩收敛的作用，因此对于人体有实邪，用酸枣仁有可能造成实邪在体内留聚，有闭门留寇的情况。
39问医生
酸枣仁怎样吃治失眠及副作用
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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