39问医生

小便恐惧怎么办

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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小便恐惧要只有放弃焦虑才有利于恢复。给自己更多的鼓励,增强自信。有了自信,精神相对放松,避免过度焦虑。反复提醒自己,给自己信心,多与人沟通,慢慢适应压抑的气氛。治疗恐惧症的关键是体会抑郁和恐惧。紧张是在精神和身体两方面加强人体对外部事物的反应。良好的变化,如结婚生子,随着时间的推移,离婚和失业等坏事会让人们感到紧张。紧张的程度通常与生活变化的大小成正比。紧张使人睡眠不安,无法集中精力思考和注意力,头痛、心悸、腹痛和背痛以及疲劳。
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2021-08-10 浏览100
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