缺黑色素吃什么维生素_39问医生

缺黑色素吃什么维生素

苏江维皮肤性病科副主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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缺黑色素可以吃维生素C、维生素B12、维生素D等维生素。

1、维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，吃维生素C能够促进体内黑色素的合成，从而改善缺黑色素的情况。

2、维生素B12

维生素B12具有营养神经的作用，吃维生素B12能够促进体内的新陈代谢，也能够改善缺黑色素的情况。

3、维生素D

维生素D可以促进体内钙元素的吸收，也能够促进体内的黑色素合成，从而改善缺黑色素的情况。

除此之外，也可以吃维生素E、维生素K等维生素。但是需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用，也要避免多服或者是漏服。

2021-07-08 浏览100次

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