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紫薯南瓜粥功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
紫薯南瓜粥一般具有推动肠道蠕动、预防和改善便秘等功效与作用 。紫薯和南瓜是比较常见的两种食物，营养一般比较丰富。南瓜含有蛋白质、铁、维生素C等微量元素，通常具有补血作用。紫薯含有的淀粉比较高，还含有果胶、膳食纤维等营养成分。紫薯南瓜粥能起到营养物质互补作用，对于提高机体免疫力有促进作用。
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2022-04-18 浏览100次
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