当归煮水喝具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠、抗衰老、增强免疫力等功效与作用。由于当归属于药物范畴，建议在专业人士指导下使用。
1.补血活血
当归具有补血的功效，其主要成分为阿魏酸、芍药苷等，这些物质能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。通过补血可以改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。对于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液进行治疗。
2.调经止痛
当归属于中药中的补血药，具有一定的调理月经的作用，因此可用于缓解因气血不足导致的痛经症状。对于存在子宫内膜异位症的女性而言，若出现痛经的情况，则可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物来缓解疼痛症状。
3.润燥滑肠
当归能润滑肠道，有利于大便排出，从而达到润燥滑肠的目的。对于长期便秘的人群，可以通过适当增加膳食纤维摄入量如燕麦、芹菜等或适量运动如慢跑、跳绳等方式来改善排便情况。
4.抗衰老
当归中所含有的维生素E以及多酚类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。适当地用当归来泡脚，还可以刺激足底穴位，有助于促进血液循环，进而辅助起到抗衰老的作用。
5.增强免疫力
当归中含有多种氨基酸及微量元素，这些营养成分对机体免疫功能有一定的调节作用，所以具有增强免疫力的作用。日常生活中，可以将当归与其他食材一起煲汤食用，如羊肉、鸡肉等，以提高食物营养价值。
需要注意的是，当归味甘辛，温，凡湿盛中满有火者慎服，以免引起不适。另外，用药期间应避免食用生冷、油腻的食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥药材的最大效果。
1.补血活血
当归具有补血的功效，其主要成分为阿魏酸、芍药苷等，这些物质能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。通过补血可以改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。对于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液进行治疗。
2.调经止痛
当归属于中药中的补血药，具有一定的调理月经的作用，因此可用于缓解因气血不足导致的痛经症状。对于存在子宫内膜异位症的女性而言，若出现痛经的情况，则可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物来缓解疼痛症状。
3.润燥滑肠
当归能润滑肠道，有利于大便排出，从而达到润燥滑肠的目的。对于长期便秘的人群，可以通过适当增加膳食纤维摄入量如燕麦、芹菜等或适量运动如慢跑、跳绳等方式来改善排便情况。
4.抗衰老
当归中所含有的维生素E以及多酚类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。适当地用当归来泡脚，还可以刺激足底穴位，有助于促进血液循环，进而辅助起到抗衰老的作用。
5.增强免疫力
当归中含有多种氨基酸及微量元素，这些营养成分对机体免疫功能有一定的调节作用，所以具有增强免疫力的作用。日常生活中，可以将当归与其他食材一起煲汤食用，如羊肉、鸡肉等，以提高食物营养价值。
需要注意的是，当归味甘辛，温，凡湿盛中满有火者慎服，以免引起不适。另外，用药期间应避免食用生冷、油腻的食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥药材的最大效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
抗衰老片
定坤丹
福乃得维铁缓释片
