当归白鸽具有补血活血、滋阴润燥、调经止痛、养颜护肤、强筋健骨等功效与作用。由于当归白鸽的食材属性较为滋补，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在医生指导下进行食用。
1.补血活血
当归具有补血的功效，其主要成分为阿魏酸、藁本内酯等，这些物质能够促进红细胞的生成和血液循环。通过补血活血可以缓解贫血引起的面色苍白、乏力等症状。可将当归与其他补血药材如熟地黄、川芎配伍制成汤剂服用。
2.滋阴润燥
当归中的阿魏酸、藁本内酯等成分有滋阴润燥的作用，能有效改善因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等症状。对于阴虚火旺者，可将当归与生地黄、麦冬合用以滋养阴液。可煎煮或泡水饮用。
3.调经止痛
当归中所含有的挥发油以及有机酸类化合物具有一定的镇静作用，从而达到调经止痛的效果。对于月经不调、痛经等问题，可将当归与川芎、益母草配合使用。一般情况下，患者可在医生指导下将其煎服或者浸酒饮用。
4.养颜护肤
当归中的亚油酸、维生素E等抗氧化物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到养颜护肤的作用。对于面部色素沉着或粗糙等问题，可将当归与白芍、茯苓同用制成面膜外敷。建议每周使用一至两次。
5.强筋健骨
当归中的某些成分具有增强肌肉力量和韧带强度的作用，进而发挥出强筋健骨的功效。对于经常感到腰膝酸软的人群，可将当归与杜仲、续断一起炖煮食用。需注意适量摄入。
需要注意的是，由于个体差异，上述提及的功效及作用可能存在不同反应，因此在使用时应咨询专业医师进行指导。此外，对当归过敏者禁用，过敏体质者慎用。
1.补血活血
当归具有补血的功效，其主要成分为阿魏酸、藁本内酯等，这些物质能够促进红细胞的生成和血液循环。通过补血活血可以缓解贫血引起的面色苍白、乏力等症状。可将当归与其他补血药材如熟地黄、川芎配伍制成汤剂服用。
2.滋阴润燥
当归中的阿魏酸、藁本内酯等成分有滋阴润燥的作用，能有效改善因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等症状。对于阴虚火旺者，可将当归与生地黄、麦冬合用以滋养阴液。可煎煮或泡水饮用。
3.调经止痛
当归中所含有的挥发油以及有机酸类化合物具有一定的镇静作用，从而达到调经止痛的效果。对于月经不调、痛经等问题，可将当归与川芎、益母草配合使用。一般情况下，患者可在医生指导下将其煎服或者浸酒饮用。
4.养颜护肤
当归中的亚油酸、维生素E等抗氧化物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到养颜护肤的作用。对于面部色素沉着或粗糙等问题，可将当归与白芍、茯苓同用制成面膜外敷。建议每周使用一至两次。
5.强筋健骨
当归中的某些成分具有增强肌肉力量和韧带强度的作用，进而发挥出强筋健骨的功效。对于经常感到腰膝酸软的人群，可将当归与杜仲、续断一起炖煮食用。需注意适量摄入。
需要注意的是，由于个体差异，上述提及的功效及作用可能存在不同反应，因此在使用时应咨询专业医师进行指导。此外，对当归过敏者禁用，过敏体质者慎用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
百乐眠胶囊
乌灵胶囊
