蒸熟的香蕉具有润肠通便、补充营养、促进消化的功效，作用是改善便秘、补充能量。
1、润肠通便
香蕉中含有大量的纤维素和果胶，这些纤维素可以有效刺激肠道蠕动，帮助食物消化，从而达到润肠通便的功效。
2、补充营养
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以为人体补充所需的营养，还能提高自身的免疫力。
3、促进消化
香蕉中含有大量的果胶，这种物质可以在胃黏膜上形成保护层，从而起到促进消化的作用，有助于改善便秘。
除此之外，蒸熟的香蕉还有补充能量、改善心情的功效，平时可以适量食用。但需要注意避免过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
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