39问医生

杂芸豆的功效与作用点

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

杂芸豆的功效与作用点通常有增强免疫力、缓解便秘、补充营养等。

1、增强免疫力

杂芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等,适量食用可以补充身体所需要的营养,在一定程度上可以提高身体免疫力。

2、缓解便秘

杂芸豆中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以缓解便秘。

3、补充营养

杂芸豆中含有丰富的维生素、蛋白质等,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持营养均衡。

除此之外,还具有辅助降血压、补充能量等功效与作用。但要避免食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等症状。如果出现腹痛、腹胀等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

66
2022-04-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品